ဒူး၊ခါး၊လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာဆိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ဂွေးတောက်ရွက်နဲ့ သနပ်ခါးဆေးနည်း